Bireysel Terapi

Bireysel terapi, kişinin kendisini ve yaşadığı güçlükleri daha yakından anlayabildiği; düşünce, duygu, davranış ve ilişki örüntülerini birlikte ele aldığı bir süreçtir. Çalışmanın odağı yalnızca yaşanan güçlüğün azalması değil; kişinin kendi ihtiyaçlarını, sınırlarını, ilişkilenme biçimlerini ve yaşamındaki tekrar eden örüntüleri fark etmesidir. Terapi süreci her danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir. Görüşmeler yaklaşık 45–50 dakika sürer. Görüşme sıklığı çoğunlukla haftada bir olarak planlanmakla birlikte, kişinin ihtiyaçlarına ve sürecin özelliklerine göre değişiklik gösterebilir. Görüşmeler online veya yüz yüze gerçekleştirilebilir.